Берегите свой голос!
В Мурманске время гриппа! 🎤🛡️
Дорогие друзья! Сейчас в нашем городе сезонный подъем ОРВИ и гриппа. Для всех, кто занимается вокалом, это не просто простуда, а прямая угроза голосовым связкам.
🤒 Если почувствовали первые симптомы:
⚡
Немедленно отмените занятия и репетиции!
⚡
Максимально дайте связкам отдых – говорите тихо или не говорите вообще.
⚡
Пейте много тёплой (не горячей!) жидкости
📌
Обратитесь к врачу!
Помните, что перенесённая на ногах болезнь может привести к серьёзным осложнениям с голосом. Здоровье — главный инструмент артиста!
#Грипп #МурманскЗдоровье #Вокал #ЗдоровьеГолоса #Профилактика